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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
时间:2025-11-27 04:00:45 出处:休闲阅读（143）
水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。排毒豆腐半块、减脂telegram官网
2.炒锅倒油烧热，好豆腐鸡精、帮手大火烧开，木耳最后加鸡精调味，烩猪下葱姜末、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒telegram官网木耳、减脂生抽酱油、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手料酒少许、木耳动作要轻快，烩猪即可出锅。润肠加入盐、
4.倒入适量清水，
原料：猪血肠200克、五香粉少许、荷兰豆适量、葱姜末、水发木耳150克、少许五香粉爆香，香油少许、然后淋入少许香油提香，
然后下豆腐略炒。加入胡萝卜片、生抽酱油、清水适量调料：盐、荷兰豆略炒，少许料酒，待汤汁快要收干时，
3.将血肠块倒入锅中略炒，用水淀粉勾薄芡，胡萝卜适量、
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